本书以情绪心理学为基础，解析了关于情绪的种种问题，并从现实中遴选了具体的生活案例，详尽呈现情绪管理的面貌，让人们能够了解情绪，管理好情绪，成为内心强大的自己。

本书立足于具身认知的哲学基础，介绍了大量前沿研究成果，以及作者团队开展的具身认知、多感官整合的研究，从内感受与身体表征、情绪加工、认知加工、社会认知、具身自我的关系等方面梳理了相关的研究脉络，对具身认知的内感受研究转向进行介绍、阐发、评价与展望。

本书基于对广博的文献与影音材料的质性分析，首次全面回顾了“扩充”理论与实践的发展史、理论链、学术与临床实务操作，解决如何研究文化产品中的原型意象、如何对待临床中的心理意象、如何中国化的三个问题，获得适宜本士的中国化扩充的创新模式：应用于中国文化象征研究与意象化个案概念化的三维/四维多轴互动模型；应用于临床工作的隐喻技术

本书分找到专注的焦点、专注策略、专注工具、归纳总结几部分，内容包括：如何专注于至关重要的20%；如何专注于你的第一个目标；如何专注于时间模式以取得成功；如何克服专注障碍等。

本书作者基于丹尼尔·戈尔曼的情商理论，提出了影响个人成长与提升的12个自我发现。这些自我发现所体现出的不同的思维习惯，在他人看来显而易见，对我们自己来说却很难感知。这些根深蒂固的思维习惯可以帮助我们，也有可能阻碍我们。

这是《也许你该找个人聊聊》风靡全球后,作者特地为喜爱这本书的读者推出的配套心理自助手册。在这本册子里,作者回顾了原著中感人肺腑的故事,整理了深具启发的心理学知识,更用深刻的提问,帮助读者进行激发思考的心理自助练习,大胆地从全新的角度讲述自己的人生故事,从而改变人生。这本书里有:深具启发的心理学知识观念,激发思考的心理自

想要在3个月内存100万日元，应该怎么办？减肥太痛苦，如何才能科学瘦身？年底想要冲业绩，怎样才能有效提高销售额？想高效解决种种问题，你要掌握框架这个强大的思考工具。本书作者在解答了几百道咨询公司的经典面试案例分析问题之后，整理出一套能够系统化处理问题的思考体系。他们将工作和生活中需要解决的问题分为3个类型，将基础解答方

本书是心理自助类通俗读物,是“轻疗愈”系列中的疼痛疗愈分步指南,讲述了如何将“情绪释放疗法”具体运用于消除慢性疼痛。“情绪释放疗法”是一套结合东方经络穴位按摩及西方心理学的能量疗法。作者将西方前沿心理学、医学与东方文化精髓融汇贯通,以其首部畅销书《轻疗愈》为基础,提出一套惊人的慢性疼痛治疗方法--情绪释放疗法,制定步骤

你是否曾经经历过失业、财务困难、关系麻烦、健康问题、虐待或悲痛……但又不得不振作起来？ 当你向朋友倾诉烦恼时，对方是否会要你知足常乐？ 你是否在自我憎恨中挣扎，在网上看到的却是这样的话：真矫情！想想快乐的事！ 如果是这样，那么你可能就是有毒的积极性的受害者。 强迫性的乐观主义认为，生

本书让读者掌握如何归档各种信息的同时，教授如何以图像训练记忆力，只要按照书中所教的魔术记忆法去训练，每天花30分钟完成指定的练习，30天后就会惊奇地发现自己拥有过目不忘的记忆力。