本书主要内容包括入水前的出发, 入水后的转身、蛙泳技术、蝶泳技术、仰泳技术、爬泳技术等。每项训练内容都含有分步骤图解说明, 有利于初学者快速掌握不同的游泳方法, 享受游泳运动所带来的乐趣。
本书为满足广大游泳爱好者学习先进技术、改进提 游泳水平的需要而编写。全书共分六部分内容，分别介绍蝶、仰、蛙、爬、出发和转身的技术要领与练习方法，以及运动员等 标准与比赛规则。教材内容图文并茂，形象直观，突出“广”和“易”，将主要技术的动作要领、难点、重点口诀化，使读者 目了然，非常便于自学自练。图文并茂，实用科学。
王勇 中国石油大学（北京）体育与人文艺术学院，教师 北京市昌平区，102200）作者信息：王勇，男（1971.5—），回族，籍贯 河北邢台，硕士，讲师，研究方向：大学体育教育，游泳教学与训练
蝶泳技术
蝶泳简介
比赛规则
蝶泳动作过程
蝶泳技术要领
蝶泳教法练习
仰泳技术
仰泳简介
比赛规则
仰泳动作过程
仰泳技术要领
仰泳教法练习
蛙泳技术
蛙泳简介
比赛规则
蛙泳动作过程
蛙泳技术要领
蛙泳教法练习
爬泳技术
爬泳简介
比赛规则
爬泳动作过程
爬泳技术要领
爬泳教法练习
出发技术
出发简介
比赛规则
抓台式出发动作过程
蹲踞式出发动作过程
仰泳式出发动作过程
转身技术
转身简介
比赛规则
爬泳转身动作过程
仰泳转身动作过程
蛙泳和蝶泳转身出发动作
过程
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