数独，一种起源于18世纪瑞士的数字游戏，玩家需要根据9x9盘面上的已知数字，推导出所有剩余空格内应该填入的数字。数独游戏逻辑性很强，能有效的培养人的大脑，锻炼推理能力，耐性，反应力，是一项促进中小学生心智发展和身心健康，并提高其学习能力的有益活动。全书共250道变型题，分别有六宫连续，六宫箭头，六宫无缘，七宫不规则，九宫对角线。书中对每种题型的技巧都进行了详细的讲解，并配备有针对性的练习题和答案。

本书中的题目是依据近几年数独比赛中出现的热门题型设计的，每种题型都配备了有针对性的技巧讲解和练习题，练习题是以从易到难排列的，每道题都配有答案。

我有幸拜读了宋志强老师和陆菁菁老师编著的《竞技数独——变型数独题集（第一辑）》一书，不由得眼前一亮。在数独走向竞技化的今天，变型数独在各类数独比赛中都占有极大比重，于是对变型数独教材和题集的需求也随之上升，在茫茫书海中，大家是否既想寻找一本思路清晰、简洁实用的技巧教材，又想寻找一本切合实战、题题精华的习题集？这本书非常完美地结合了这两个特点。对于比赛中常见的几种变型题型，本书从六宫出发，由浅入深，介绍了非常简洁实用的技巧。这些技巧都来自竞技高手历年赛事中实战经验的总结；而第二章随之而来的练习题，其卡点设计，有的紧扣赛事常见套路，有的独辟蹊径，精妙绝伦。 作为本书作者之一的陆菁菁老师，有多年数独推广普及经验，这些年一直致力于让数独流行起来。而另一位作者宋志强老师，本身就是国内知名的数独竞技高手，多次在比赛中取得优异的成绩；同时，宋志强老师拥有多年的数独教学经验，所带的学生在各类重量级赛事中取得荣誉。 正是有他们的无私分享，才有了这本汇集实用技巧、精彩习题于一身的“宝典”。在此，我将本书推荐给大家，如果你能静下心来读，静下心来练习，体会每道题目中隐藏的卡点，我相信，你一定会和我一样有很大的收获！ 探长 数独资深技巧出题高手 多次参与中国数独锦标赛和宁波市数独比赛出题和验题工作 2022年8月8日

陆菁菁，宁波3C数独创始人；宋志强：2017年中国数独锦标赛初赛衢州赛区冠军，2018年中国数独锦标赛初赛赣州赛区冠军，2019年中国数独锦标赛全国决赛第11名。2021年中国数独锦标赛总决赛第13名。从事数独培训师行业，有丰富的解题和教学经验，对变型数独有着深入且透彻的研究和认知。宁波3C数独成立于2016年，在海曙、鄞州和镇海设有3个校区，拥有一支高学历、高水准的教学和管理团队，具备相应的业务能力和教学资质。3C是作为北京市数独运动协会在宁波地区独家合作单位，旨在宁波大市范围内推广和普及数独。自成立以来，已与十几所学校达成过合作关系，以数独队和兴趣课等方式每年培养学生近千人。学员在区级、市级、全国级和国际级的比赛中，获奖无数。服务对象主要为学生群体：幼儿园、小学生；其他群体：中学生、大学生、学校老师。同时是宁波市青少年科技教育协会会员单位，每年开展宁波市在编教师数独师资培训（浙江省教育厅教师培训管理平台合作）。

第一章 数独介绍及其技巧讲解 一、数独介绍 二、常见数独题型及其解题技巧 第二章 变型数独练习题 一、六宫连续数独练习题 二、六宫箭头数独练习题 三、六宫无缘数独练习题 四、七宫不规则数独练习题 五、九宫对角线数独练习题 第三章 变型数独练习题答案 一、六宫连续数独练习题答案 二、六宫箭头数独练习题答案 三、六宫无缘数独练习题答案 四、七宫不规则数独练习题答案 五、九宫对角线数独练习题答案