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【三余心理咨询师系列】情绪自救：掌控日常情绪的教练思维模式 
定 价：45 元
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心情不好真的会影响工作吗？心理健康意味着永远感到开心吗？面对负面情绪的我真的无能为力吗？我的痛苦和不快乐都是他人或外界造成的吗？情绪是进化的产物，积极情绪领导我们走向幸福，消极情绪带领我们远离危险。在本书中，卢子慧老师将以积极心理学和教练技术(coaching)为核心，结合她多年心理学研究、心理咨询及教练实践经验，教给你情绪认知、情绪管理、自我激励的有效方法，举一反三，帮你解决现实生活中遇到的种种情绪问题，让你获得更多幸福的人生。
本书三大核心：
情绪导论：一个模型，解决90%的情绪问题
情绪认知与管理：走出10大典型情绪困境
情绪激励：直面情绪，用情绪激发创造力
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