本书主要介绍粤剧红船木人桩历史由来，108式的桩法、基本手型、基本步型及基本步法等，旨在抢救粤剧南派表演技艺，挖掘、继承、发展粤剧传统表演排场绝技，寻回粤剧摇篮遗失的瑰宝粤剧红船木人桩。

木人桩是粤剧南派武功的基本功之一，是粤剧武打中的短打和许多塑型功架的基本元素。粤剧南派功架中很多塑型都是由粤剧红船木人桩中演化而成。它一方面是锻炼精、气、神和防身武艺的必修课，一方面把练得的拳法加以发展、变化，运用到舞台上的武打场面中去。目前粤剧红船木人桩保留下来的文字、图片和影像极少，本书的出版，对岭南传统文化的挖掘与继承具有重要传承意义。

梁炜峰，广州人，籍贯广东南海。9岁开始学习长拳、南拳等南北派拳术及器械套路。曾习练单工伏虎拳、虎鹤双形拳、醉拳、游龙剑、六合刀、风雷扇等传统武术套路。2008年7月，跟随广东粤剧八和銮舆堂林英保师傅学习广东粤剧传统红船木人桩108式。

黄燕，广东粤剧院培训部副主任，原广东舞蹈戏剧职业学院戏剧系副主任、戏曲表演副教授。从事粤剧教学及研究工作二十多年，指导学生《红线盗盒》《穆桂英巡营》《穆桂英探谷》等戏获得省级、职业技能大赛一等奖，省级、戏曲小梅花大赛十佳金花奖，为粤剧表演专业团体培养大批优秀青年演员。