现代社会，人们往往被许多关于生儿育女的错误观念以及内心的局限性蒙蔽。为人父母既是一种勇气，一种恩赐，也是一次觉醒的契机。本书将教你做一位没有恐惧或焦虑的家长，终结你与孩子之间的争执，在家庭中创造亲密的、团结的关系。本书的主题围绕家长如何为子女培养一个良好的亲子关系，使他们茁壮成长；同时，家长自己也会发生转变，内心变得更加平静，富有同情心和智慧。

沙法丽?萨巴瑞（Shefali Tsabary），纽约哥伦比亚大学临床心理学博士。她擅于将东方正念思想与西方心理学加以融合，取其精华服务于客户。她专长的领域包括家庭沟通和个人成长，在纽约市的私人诊所执业。至今她已经出版了三本书，包括获得《纽约时报》畅销书大奖的《父母的觉醒》。同时，萨巴瑞博士也是穿梭于全球多个国家的主题演讲人，还在《超级灵魂星期天》和《奥普拉的生活教室》等电视节目中接受采访。